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浴缸泡澡,消除疲勞

發布日期:2018-05-08 作者: 點擊:



    亞克力浴缸廠家告訴伱據相關資料顯示,現代人由于快速的生活節奏和工作壓力,導緻人們睡眠質量不斷呈現下降趨勢,其中久居辦公室工作的白領人群,有高達61%的人有睡眠障礙。而由于睡眠不足引起的車禍、慢性病等問題也日漸突出,成為社會關注熱點。

  浴缸泡澡,消除疲勞,改善睡眠

  睡前泡澡有效改善睡眠,消除疲勞

  專家通過對人體血流變化圖進行研究發現,浴缸泡澡時,讓身體内部暖和起來,并且排出一定的汗液後,能有效地消除疲勞,放松身心,從而促進睡眠,同時還能起到一定的減肥、美容等功效。

  具體方法:

  睡前1-2個小時或者飯後2小時,在浴缸中加滿38℃的溫水,可以加一些具有松弛效果的水溶性浴油,用以加強水力按摩的效果;啟動空氣按摩系統,按摩水流通過解除皮膚表層的神經緊張,為肌肉組織提供了有效的舒緩方式,從而有效消除疲勞,減輕壓力。

  同時循環的熱水,加速體内的血液循環,讓身體開始釋放熱量,釋放得越多,進入睡眠就越深。泡上30分鐘,在這期間,以最松弛輕松的狀态,去感受水流傳遞給的活力和熱度。

  洗浴後,喝一杯溫水,讀一讀優美的散文,讓身體和大腦保持冷靜,輕松入眠就這樣簡單!

    簡派衛浴旨在通過實實在在的努力,希望給更多的家庭帶來更多的洗浴樂趣;更希望,把銀山品牌,打造成國内最好的鑄鐵浴缸品牌

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